Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1600 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 76,69g | Kolh.: 193,37g.
Frukost: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Яблоко. Lunch: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец. Middag: Лимон, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Мёд, Компот без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Перловый Суп, Щи со Свининой, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Евроопт Мандарин, Беллакт Молоко 2,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|