Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
102,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1567 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 90,75g | Kolh.: 169,55g.
Frukost: Sinuhe Sjömansdröm , Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Rispapper, Zeta Rapsolja, Kokt Mangold, Bakad Potatis (Äts utan Skal), Kokta Morötter. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Kokt Mangold. Snacks/Annat: AXA Havregryn , Fontana Färska Dadlar, Kakaopulver (Osötat), Coop Majskorn, Lindahls Kvarg Blåbär. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|