Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 79,11g | Kolh.: 194,37g.
Frukost: Café Expresso, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Pastel de Nata, Café Expresso, Esparguete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Minerva Atum Posta em Azeite. Middag: Iglo Hamburgers Frango, Sopa de Legumes sem Batata, Iglo Hamburgers Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Continente Bolachas, Continente Cacetinho Integral, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Tomates Cereja, Café Expresso. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|