Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 103,60g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Цикорий, Белая Долина Молоко Отборное, Хлебец, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Консервированный Тунец, Хлебец, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Долина Молоко Отборное. Snacks/Annat: Восточный Гость Миндаль Жареный , Апельсины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|