Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1571 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 130,60g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: BeFit Яблочные Оладьи, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Уха из Семги. Middag: Иван-Поле Кокосовая Карамель, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Глобус Морковь Отварная, Магнит Морковь Свежая, Репа, Брокколи. Snacks/Annat: Манго, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|