Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 98,24g | Kolh.: 93,13g.
Frukost: Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вареное Яйцо, Черкизово Прошутто, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Провансаль Майонез Провансаль, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Whey Протеин Шоколадный . Snacks/Annat: Alpro Soya Banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|