Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1874 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 62,68g | Kolh.: 279,39g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Домашний Очаг Плов с Говядиной, Ладон Кисель Клюквенный , Хлеб Черный, Рассольник. Middag: Вареное Яйцо, Окей Финики Сушеные , Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Апельсин. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|