Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 100,65g | Kolh.: 157,69g.
Frukost: Яйцо, Яичный Белок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Здравушка Биокефир 1%, Рогачевский МКК Сыр Королевский, Gusto Геркулес Традиционный, Тыква, Яблоко, Евроопт Киви, Евроопт Мандарин, Евроопт Гранат, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Свежие Новости Молоко 2,8%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Зеленый Лук, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Морковь, Красные Помидоры, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Тушеные, Food Collection Рис Басмати. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|