Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1634 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 87,33g | Kolh.: 166,29g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сметана , Оладьи на Кефире, Творожное Желе. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана , Картофельные Ньокки, Творожное Желе. Middag: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Фундук Сушеный, Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlaysveta 's vikthistorik
|