|
Талия - 65
Живот — 74,5
Бёдра — 94,5
Нога левая — 55,5
Нога правая —57
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 145,93g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Тортилья, Американо, Из Села Удоево Творог 2%, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. Lunch: Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Додо Пицца Цезарь Салат. Middag: Power Pro Протеиновый Коктейль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Annat: Мандарины, Чистое Море Кальмар Стружка, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|