Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2014
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2014:
|
968 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 34,07g | Kolh.: 113,85g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|