Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 96,69g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Krüger White Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait . Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kartoffeln mal ganz anders. Middag: Erdbeeren, Hacksauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Gut & Günstig High Protein Griesspudding Zimt, Rettich, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|