Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 78,04g | Kolh.: 252,61g.
Frukost: Eroski Sannia Galletas Integrales, Quaker Avena en Ojuelas. Lunch: Arroz Blanco, Ensalada de Papas Estilo Alemán, Hígado Encebollado. Middag: Postobon Gaseosa, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Palacios Pizza Jamón Bacon Queso. Snacks/Annat: Ibsa Cebolla Caramelizada, Arroz Blanco, Gelatina. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|