Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1700 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 86,31g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, Макароны с Сыром. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Салат из Картофеля и Маринованных Огурцов, Гренки Домашние, ВкусВилл Суп Гороховый. Middag: Hortex Овощной Квартет, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочное Царство Йогурт Фруктовый с Абрикосом , Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|