Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 82,35g | Kolh.: 149,37g.
Lunch: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Perkedel Jagung, Biskotto Potato Crispy Biscuits, Buah Pir. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|