Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 77,74g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Сахар, Ярче Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Тренировка Колсанова - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexashka_e 's vikthistorik
|