Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2014
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2014:
|
1049 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 66,34g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Грейпфрут, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Янино Сметана, Макароны Отварные. Middag: Чизкейк, Вино Красное Сухое, Телятина Отварная. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|