Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2023:
|
1140 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 64,86g | Kolh.: 184,86g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Pisang, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Janji Jiwa Es Kopi Susu. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xhaeinsjk 's vikthistorik
|