Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 123,50g | Kolh.: 214,51g.
Frukost: Manteiga, Sadia Mussarela, Ovo, Zaeli Flocão de Milho. Lunch: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Fritz & Frida Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Vitao Chia em Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|