Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
132,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 87,42g | Kolh.: 161,74g.
Frukost: Coffee, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Bananas. Lunch: Goulash, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Middag: Goulash, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Snacks/Annat: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Clover Valley Raisins. mer...
|
|
4354 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|