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Esta semana, eu comi de novo a minha ansiedade. A primeira sessão de quimioterapia foi até que de boas mas fiquei tensa e descontei na pipoca, na pizza, no sorvete (0 açúcar), no chocolate (0 açúcar) e não marquei nada. Hoje já voltei ao foco do que quero.
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86,8 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
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549 kcal
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Fett: 20,42g | Prot: 47,08g | Kolh.: 46,68g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Lungo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo, Mamão Formosa. Efter frukost: Pêssegos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Cenouras. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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