Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 21,01g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Envy Apples. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|