Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
103,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 107,93g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Пирог с луком и яйцом. Snacks/Annat: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Село Зеленое Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Куриное Филе, Коломенское Лаваш. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetka_spa 's vikthistorik
|