Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
99,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
923 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 41,17g | Kolh.: 88,41g.
Frukost: Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Middag: Чай с Молоком, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|