Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1255 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 66,55g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Vapza Carne Seca Desfiada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Maçã, Farinha de Mandioca, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Annat: Kibe Frito, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Broa de Milho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|