Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
43,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
719 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 40,51g | Kolh.: 113,02g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Pepaya. Lunch: Sania Minyak Goreng, Tempe, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy. Middag: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gendhissss 's vikthistorik
|