Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1341 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 63,80g | Kolh.: 129,85g.
Frukost: Best Choice Hashbrowns, Biscuit with Gravy, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Quality Foods Bacon Wrapped Shrimp. Middag: Whole Milk, Kellogg's Froot Loops . mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Tvätta Kläder - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|