Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
940 kcal
|
Fett: 82,47g | Prot: 47,52g | Kolh.: 41,43g.
Frukost: Coffee. Lunch: Herta Chicken Frankfurter, Sainsbury's Flourish Gut Health Yogurts - Cherry Vanilla, Sainsbury's Flourish Gut Health Yogurt - Spiced Plum. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Iberico Cheese & Serrano Rollitos, Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Rocket Salad. Snacks/Annat: Tomato Juice. mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|