Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1660 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 148,87g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Butternut squash by gram, Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. Middag: Tru Grill Grilled Chicken Strips, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Marketside Broccoli Slaw, Turkey picadillo. Snacks/Annat: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Simply Nature Chia Seeds, Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|