Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
989 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 44,02g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Pisang, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu, Telur Balado, Uleg Sambal Teri, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Middag: Tahu. Snacks/Annat: Nissin Mini Stick, Gery Saluut Malkist (Matcha), Singkong Rebus, Kue Putu Ayu. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|