|
Жир 24,6%
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1603 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 72,79g | Kolh.: 190,44g.
Frukost: Невский Кондитер Конфета Вспышка , Витако Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Viola Плавленый Сыр Дружба, Каравай Ролл Пшеничный, Арахис, Банан, Kinder Молочный Ломтик. Middag: Ярославский Бройлер Котлеты Пожарские, Цветная Капуста, Mote Протеин Клубничный, Сарафаново Молоко 2,5%, Банан, Лента Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Annat: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Домик в деревне Сливки 10%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Мандарины, Wanna Bee Маршмеллоу, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|