Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 8,60g | Prot: 37,47g | Kolh.: 167,85g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Красный Октябрь Какао, Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблоко, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело. mer...
|
|
419 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 57 minuter, Simning (Snabb) - 20 minuter, Fitbit - 22 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|