Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 85,32g | Kolh.: 88,93g.
Frukost: Miss Croc Granola Salgada, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Contra-filé, Hortifruti Salada Pronta Proteica. Middag: Tomates Cereja, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Antepasto de Berinjela. Snacks/Annat: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Qualitá Nozes sem Casca, Melancia, Pitada Natural Granola da Diana, Hortifruti Salada de Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|