Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
46,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
998 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 59,53g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Chia Pudding, Crownfield Premium Muesli Frutos Secos & Fruta, Crownfield Muesli Integral Fruta, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural. Lunch: Wok To Walk Carne de Porco, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Pingo Doce Feijão Preto. Middag: Continente Sopa de Courgette e Espinafres, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Lentil Soup. Snacks/Annat: Frize Lima, Pepino e Gengibre, Tangerine, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Pear, Apple. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenconceicao13 's vikthistorik
|