Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
126,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 105,81g | Prot: 69,88g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Volvic Touch Apfel, Gekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Milram Tomate Basilikum Käse, Butter Gesalzen, Vollkornbrötchen, Kaffee. Lunch: Mittag Phantom. Middag: Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Snacks/Annat: Milka Kuhflecken, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee. mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|