Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 109,09g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão de Forma , Café. Lunch: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Dolce Gusto Café , Banana, Tangerinas, 7UP 7Up Free, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Febras. Middag: Pescada Cozida, Mistura de Frutos Secos, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Mistura de Frutos Secos, Regina Dark Chocolate Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|