Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 103,11g | Kolh.: 117,96g.
Frukost: Магнит Сыр Сметанковый, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гречка Отварная, Дело Вкуса Куриное Филе с Брокколи в Сметанном Соусе. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Магнит Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|