Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 108,12g | Kolh.: 92,48g.
Frukost: RED Молочный Шоколад без Сахара, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Красный Лук, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриные Котлеты с Чесноком)). Middag: Ирмень Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Желтый Сладкий Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|