Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1718 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 109,34g | Kolh.: 207,46g.
Frukost: Сметана , Банан, Курага, Изюм (без Косточек), Ярче Творог 5%, Копченый Лосось Чавычи, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Финик, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соусом Песто, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Помидоры, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Капуста Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|