Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
688 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 12,92g | Kolh.: 121,08g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрыня Вареники с Картошкой и Грибами , Метрополис Вареники с Картофелем и Салом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 11 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 42 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|