Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1906 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 136,18g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Сахар, Кофе, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Малосемейка Сухари Московские, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Запеканка из Творога 400. Lunch: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Яйцо, Банан, Запеканка из Творога 400, Рот Фронт Конфеты Маска, Jump Bio Протеиновая Конфета PREMIUM «Тайское Манго». Middag: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Свиная в Сметане, Кофе. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Каждый День Клубника Замороженная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|