Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 77,60g | Kolh.: 116,61g.
Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Merah. Middag: Uleg Sambal Pedas, Kulit Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Monde Genji Vanilla Pie Sand, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|