Gula darah 114
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
839 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 43,97g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Lemon, Jeruk, Stroberi. Lunch: Udang, Jamur Kancing, Greenco Jamur Enoki, Yun-Yi Tahu Kuning, Lobak Dimasak, Sosis Daging Sapi, Bamboe Tom Yum, Sohun. Middag: Sosis Ayam, Greenco Jamur Enoki, Yun-Yi Tahu Kuning, Lobak Dimasak, Bamboe Tom Yum, Udang. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erliana.zakaria 's vikthistorik
|