Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 45,65g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Limonada, Completeo Dinámico. Lunch: Repollo, Lomo de Cerdo . Middag: Buenas Migas Queque de Chocolate. Snacks/Annat: Cerveza con Limon. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teresa_ap 's vikthistorik
|