|
Hasil 7 Hari Maintenance Kalori. Good job!
|
49,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1171 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 63,74g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Sania Minyak Goreng, Bunga Pepaya, Ikan Ekor Kuning, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Sania Minyak Goreng, Semur Daging, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Raja, Kalbe Hydro Coco Original. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
myfoodgallery 's vikthistorik
|