Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 142,11g | Kolh.: 81,99g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Апельсин. Middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Snacks/Annat: Село Зеленое Творог 5%, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|