Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 95,97g | Kolh.: 71,28g.
Frukost: Асто Форель Малосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Макароны Отварные, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Middag: Global Village Оливки без Косточек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Protein Rex Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuzha@1984 's vikthistorik
|