Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 73,72g | Kolh.: 143,56g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Апельсиновый Сок, Оладьи, Шампиньоны Гриль, Шашлык Куриный. Lunch: Шашлык Куриный, Груша, Банан, Приготовленный Лук, Чай. Middag: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Жареное Яйцо, Спагетти. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|