Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1447 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 65,72g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Outback Steakhouse Victoria's Filet (9 oz), Outback Steakhouse Seasoned Rice. Middag: Outback Steakhouse Bushman's Honey Wheat Bread & Butter. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|