Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2023:
|
1234 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 64,00g | Kolh.: 65,61g.
Frukost: Envy Apple, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Tone's Chopped Onion, White Bread , Bar-S Foods Hot Dog Franks. Middag: Quality Foods Bacon Wrapped Shrimp, Butter , Great Value Broccoli Florets, Mrs. T's Potato & 4 Cheese Blend Mini Pierogies. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|